Programy

Pomoc w naszej poradni mogą uzyskać osoby mające problem z uzależnieniem od alkoholu, osoby mieszkające z alkoholikiem, współmałżonkowie, dzieci uzależnionego.

Zapraszamy osoby dorosłe - dzieci alkoholików, które cierpiały z powodu choroby rodziców w dzieciństwie i okresie dorastania.

Świadczenia są bezpłatne.

Zajmujemy się leczeniem uzależnień i współuzależnień .

Prowadzimy:

Programy terapeutyczne (DDA)
Programy profilaktyczne i lecznicze w zakresie podstawowym i pogłębionym
Oferujemy pomoc psychologa dla osób, które miały w rodzinie chorobę alkoholową (DDA)
Psychoterapię grupową i indywidualną
Programy terapeutyczne prowadzone są przez psychologów posiadających certyfikaty specjalistów uzależnień.

SPOTKANIA TERAPEUTYCZNE GRUPOWE I INDYWIDUALNE

Bezpłatne dla osób współuzależnionych, uzależnionych od alkoholu, oraz dorosłych dzieci alkoholików (DDA).   Warsztaty obejmują spotkania 1 raz w tygodniu po 3 godziny przez 8 miesięcy.

W programie nauczamy:

I. Jak zachować zrównoważoną postawę wobec napotykanych trudności.

Uważaj siebie za kogoś, kto potrafi znaleźć wyjście z trudnej sytuacji.
Szukaj wielu możliwych rozwiązań.
Przewiduj czekające Cię problemy.
Mów otwarcie o negatywnych uczuciach.
Szukaj dobrych stron trudnych sytuacji.
Uważaj siebie za kogoś, kto potrafi znaleźć wyjście z trudnej sytuacji.

II. Jak zmienić sposób myślenia?

Kontroluj strumień swoich myśli.
Sprawdź czy Twe automatyczne myśli są naprawdę Twoje.
Skoryguj swoje zniekształcenie poznawcze.
Staraj się zauważyć pozytywne aspekty wydarzeń.

III. To, co mówisz, ma wpływ na to, co myślisz.

Jak radzić sobie z zrzędą?
Narzekanie jako nawyk - jak to zmienić?
Wybieranie z bazy danych własnego umysłu.
Opowiadanie historii i przekazywanie dobrych wiadomości.
Jak przyczyniasz się do własnej choroby?

Represja a selekcja - (wg Freuda, tłumienie emocji jest przyczyną wszelkich nerwic), ale im więcej mówimy o negatywnych uczuciach, tym bardziej je wzmacniamy. Jak nadać rozmowie optymistyczny ton?

IV. Sztuka akceptacji tego, czego nie da się zmienić.

Jeśli za pierwszym razem nie odniesiesz sukcesu, spróbuj drugi raz.
Jeśli za drugim razem nie odniesiesz sukcesu, spróbuj po raz trzeci.
Ale jeśli za trzecim razem Ci się nie powiedzie, rezygnuj. Nie ma sensu robić z siebie idioty.

Będziemy się uczyć, że posiadamy kontrolę nad naszą postawą wobec świata, że posiadamy zdolność zmiany swego przeznaczenia poprzez zmianę swej postawy.

------------------------

Pacjentów aktualnie korzystających z usług w Poradni Uzależnień i DDA zapraszamy na bezpłatne warsztaty kreatywności realizowane przez dr J. Orzechowskiego z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego prof. Z. Nęckiego z Krakowa.

Prosimy o zapisywanie się telefonicznie bądź w recepcji - ilość miejsc ograniczona.

ŚWIADCZENIA CZĘŚCIOWO FINANSOWANE ZE ŚRODKÓW MIASTA ST.WARSZAWY

-------------------------

Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych od alkoholu

Grupa dla osób uzależnionych od alkoholu podstawowa - edukacyjna

poniedziałek godz. 19.00
czwartek godz. 19.00

Grupa dla osób uzależnionych od alkoholu - pogłębiona

poniedziałek godz. 17.00

Grupa terapeutyczna dla Dorosłych Dzieci Alkoholików

czwartek godz. 17.00 -20.00
sobota (co druga, godz. 9.00-14.00)

Grupa terapeutyczna dla współuzależnionych

wtorek godz. 17.00
czwartek godz. 17.00